镇江美食清炖蟹肉狮子头

<1>镇江的名菜，又称斩肉，主料为蟹肉和猪肉，斩切做肉丸，因烹调时不用酱酒着色，故称清炖。因其造型大而圆，有了“狮子头”的叫法。这是一道火工菜，把握好火候，味道自然美妙。此菜宜用砂锅炖制，趁热上桌，揭盖去叶，一股香味扑鼻而来。肉质酥烂，汤鲜味美，还具有补虚养身、健脾开胃的功效。制作过程原料：带皮猪肋条肉1000克，蟹肉150克，青菜头500克，青菜叶10张，精盐5克，鸡蛋清40克，绍酒50克，虾籽3克，水淀粉25克，熟猪油150克，葱、姜末各10克。过程：(1)将猪肉镊毛，刮洗干净，去皮骨。将肥肉切成石榴米大小的丁，精肉切成略小的丁后稍斩几下，骨头剁成块，皮切成菱形片，青菜头洗净剖开，菜叶洗净用开水略烫。取钵子一只，放入切好的肉丁、葱末、姜末、绍酒、蟹肉、虾籽、精盐、清水150克搅匀，再加入鸡蛋清和水淀粉，搅匀上劲，分成10份，做成光滑的肉圆，再将蟹黄分别嵌在每只圆子上面，即成蟹粉狮子头生坯。(2)将皮、骨焯水洗净，皮、骨分别拣开。炒锅置火上，加入熟猪油，放入青菜头，加少许精盐、虾籽煸透离火。取砂锅一只，放入骨头，上放煸好的菜头，再加入绍酒、精盐，将做好的狮子头逐个放入，每只狮子头上盖一张已烫软的菜叶，盖上锅盖烧沸，移至微火焖约2小时，揭去菜叶，上中火将汤汁收稠即成。特点此菜系传统名菜，用清炖的方法成菜，肥嫩异常，蟹粉鲜香，青菜酥烂。它以猪肉、蟹肉为主要原料，做成大肉圆，因其形状大而圆，故夸张"狮子头"。其做法种类很多，但以红烧和油炸居多，清炖的较少。<2>江苏<3> 霸王别姬东坡回赠肉蜜三刀啥汤羊方藏鱼地锅鸡 <4>江苏<5> 无锡葡萄南通风筝翻簧竹刻东方紫酒南国新丰酒百花酒焖肉 <6>江苏<7> 龙凤谷滑雪场大亚第一城冰雪嘉年华运河湾生态滑雪场连云港夹谷山滑雪场新河生态滑雪场督公山滑雪乐园 <8>江苏软件开发江苏服务器托管江苏网站建设江苏NAS 江苏短信群发平台江苏追溯平台江苏群发短信