诺邓古镇位于云南大理白族自治州云龙县城以北的深山里，是一个有着上千年历史的白族村寨。诺邓的三四百户人家主要分布在村中的山洼和西北阳坡上，诺邓至今家家户户都养马，从这些马匹身上，依稀可见从前马帮的影子。如今村子的“古宗坪”和“回民坪”就是昔日藏族和回族的马帮、牛帮常驻之地。如今，云南省提出要重建诺邓，再现当年“茶马古道”繁华重镇的风采。
邓古镇是一个因盐业而发展起来的聚落，长期以煮盐为生，曾一度是滇西地区的经济重镇。 [3] 向上望去，民居层层叠叠，错落有致，依次有龙王庙、古江西会馆、万寿宫，古榕树、黄姓家族的“题名访”和玉皇阁前的“棂星门”等古建筑群、古牌坊等，古镇内的牌坊是滇西现存最大的古木牌访。村中高大的古黄连木，树高多达三四十米，最古老的树龄已有800多年。
这里隐秘如世外桃源一般，一部《舌尖上的中国》让诺邓火腿火便了大江南北，来这里一定要尝尝。