【推荐理由】
千家洞粽子是灌阳特色小吃之一<7>【主要产地】广西,桂林,灌阳
【主要食材】
糯米、绿豆、红豆、花生、五花肉(或腊肉)、板栗
【制作工艺】
制法一般用浸泡过的上等大糯和配料拌匀, 用洗净的竹叶包成扎好, 用火蒸煮1-2小时, 取出滤干水份即可食用。
【食用指南】
1、一定放冰箱保存
粽子的主要成分是糯米，加上红枣、豆沙或者肉，因此在初夏炎热的天气里很容易变质。但注意冷藏不超过3天，冷冻不超过7天。再吃的时候，要重新蒸透，但最好不要重复冰冻。
2、粽子要热透再吃
粽子最好不要凉着吃，吃前要彻底加热。一是糯米和粽子馅都是容易变质的食物，加热不充分，很容易发生食物中毒;二是因为变凉的粽子过油、过黏，更容易引起消化不良。还有一点要注意，粽子剥开后如有黏丝，则表示粽子可能放很久不新鲜了，最好别食用。
3、一天只吃半个或一个
粽子大多用糯米做成，缺乏纤维，黏度高、不易消化。