【推荐理由】
隆安县密本南瓜种植面积约为4.5万亩，产量8.6万吨。因隆安密本南瓜生长于亚热带雨林和常绿阔叶林植被下的红壤土，吸收了富含铁﹑铜、锌氧化物，个铜亮淡靑，味鲜甜。<7>【主要产地】广西,南宁,隆安
【口味特征】
瓜为棒锤形，纵径约36厘米，横径14.5厘米，成熟时瓜皮橙黄色，肉厚，瓜肉为橙红色。瓜肉淀粉细腻，味甜，品质优良。
【时令季节】
4月初上市
【食用方法】
南瓜汤、南瓜粥、南瓜饭、南瓜饼皆可
【挑选技巧】
1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;
2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存;
3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜;
4、同等大小的情况下，分量较重的那个更好;
5、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面;