【推荐理由】
两熟粄在客家农村，至今还有做两熟粄的习惯。两熟粄，不但有可口、消食的特点，而且还有温补健胃的功效，特别是对有寒凉底的胃痛患者有一定的疗效作用。<7>【主要产地】广东,梅州,平远
【主要食材】
粘米
【口感风味】
软糯可口
【制作方法】
首先取用纯净的粘米作原料，原料干、湿均可，放在磨里磨成粉状，越碎越好。如果还有针头大的颗粒，则要用筛子筛过，然后用冷水拌开，放在锅里（锅里先用油作底，起到减少黏锅的作用），匀火搅熟捞起（不能太鲜，以免做不成球状）。把它做成一个个球状后，又放回锅里，并撒上事先准备好的姜末，用慢火煎好（待全部球状或半数以上的球状有红斑迹象为佳）。最后放些开水继续用慢火煮10分钟即可。放糖、放盐则按各人口味而定。