【推荐理由】
苞谷粑看起来圆圆的，扁扁的，一面是金黄色，另一面是黄褐色，不仅模样讨人爱，味道也不错。当地人对苞谷粑更是情有独钟，据介绍苞谷粑内富含钙质以及维生素Ｃ，有增强新陈代谢，调节神经、长寿美容的功效，是地道的乡间美味。<7>【主要产地】四川,乐山,沐川
【主要原料】
玉米
【品质特征】
苞谷粑看起来圆圆的，扁扁的，一面是金黄色，另一面是黄褐色，不仅模样讨人爱，味道也不错。当地人对苞谷粑更是情有独钟，据介绍苞谷粑内富含钙质以及维生素Ｃ，有增强新陈代谢，调节神经、长寿美容的功效，是地道的乡间美味。
【制作工艺】
第一步是将选好的优质玉米放进石灰水中泡煮一定的时间，直到用手捏玉米时玉米皮都能脱落为止；
第二步是将煮好的玉米用清水淘洗，直到玉米皮全部脱落；
第三步是把淘洗干净的玉米用石磨磨成瓦泥状的生的苞谷粑；
第四步是将生的苞谷粑搓成圆团形状并包入炒好的肉馅放在锅里蒸好即可。