普洱黄心山药
特产简介
【推荐理由】
在宁洱县，红薯叫“山药”，最有名又数“普洱黄心山药”。口感香甜细腻，有赛板粟的美誉。<7>
【主要产地】云南,普洱,宁洱
【形态特征】
普洱黄心红薯病种害少，个头几乎一样大小，外观呈小小的长圆柱形且光滑，皮薄、心黄、淀粉含量高，口感香甜细腻，有赛板粟的美誉。
【食用价值】
普洱出产的黄心山药因含膳食纤维、胡萝卜素、维生素B和C、叶酸粘液蛋白和钙、镁、钾等微量元素而被人们广为推崇。将其蒸熟或者烤熟后适量食用，具有通便、抗癌、预防动脉硬化、控制血糖、增强免疫力等保健作用。其中的绿原酸可抑制黑色素产生，防止雀斑和老年斑。