【推荐理由】
斗湖堤冬瓜是湖北省荆州市公安的特色产品之一【主要产地】
湖北,荆州,公安
【保存方法】
4-7天，整个冬瓜可以放在常温下保存;切开后，用保鲜膜包起后，放在冰箱的蔬果室内保存。
【挑选技巧】
1、看冬瓜的外形去选购。
好的冬瓜外形一般比较匀称、没有斑点，形状看起来非常舒服，好像一个长棒物体一样，在冬瓜的表皮上还有一层粉末状的东西。此外，还要仔细看冬瓜是否腐烂，腐烂的冬瓜是不能吃的。
2、从新鲜度去选购冬瓜。
在市场上买冬瓜，当然要买非常新鲜的冬瓜，这样的冬瓜营养价值更高，这样的冬瓜味道才更鲜美。冬瓜是否新鲜，从表皮就可以看出来，新鲜的冬瓜表皮看起来要鲜嫩很多。
3、掂一掂冬瓜的重量去选购。
在买冬瓜的时候，你可以先把冬瓜拿在手上掂一掂。如果你感觉拿在手上的冬瓜分量非常重，那么就可以断定这是好的冬瓜。如果拿在手上感觉轻，那么就说明这个冬瓜可能变质了，所以就不要买。
4、切开的冬瓜看瓜肉。
很多商贩为了销路更好、更快，所以常常同意顾客一片一片地买冬瓜。在买冬瓜时，可以用指甲按一下瓜皮。如果觉得瓜皮较硬，这说明这是好冬瓜，就说明这个冬瓜肉质很紧密。
5、切开的冬瓜观察瓜籽去选购。
在挑选切开的冬瓜时，仔细观察冬瓜里面的冬瓜籽。如果看到冬瓜籽颗粒饱满、瓜籽已经成熟，这就说明这个冬瓜炒着吃或者煲汤吃可能味道非常好，没有变质。
【推荐菜谱】
红烧冬瓜、冬瓜炖排骨、冬瓜汤。
【食用禁忌】
冬瓜性凉，不宜生食。