【推荐理由】
香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体,属担子菌纲伞菌科,是世界上著名的食用菌之一。它含有一种特有的香味物质~香菇精,形成独特的菇香,所以称为“香菇”。由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。不但位列草菇、平菇之上,而且素有“植物皇后”之誉,为“山珍”之一。【主要产地】
黑龙江,伊春,金山屯
【品质特征】
外形美观、肉质肥厚、清香滑腻、营养丰富。
【口感】
肉厚味甜,清香可口。
【选购技巧】
一是照类别进行挑选,花菇最好,厚菇次之,薄菇第三;
二是看菇形,形态整齐,圆形铜锣边(卷边)菌肉厚的为优,花菇指的是菇盖上有明显花纹的香菇;
三是看颜色,一般黄褐色为正常;
四看是否会发霉变黑和香味是否正常;
五是根据菇盖大小定级,直径6厘米以上为一级,4厘米─6厘米为二级,2.5厘米─4厘米为三级,以此类推。
【储存方法】
鲜香菇应在低温下透气存放,保存最好不超过3天。干香菇则要密封,放于避风阴凉处,注意防潮。
【食用方法】
用开水浸泡1-2小时,去根蒂,通常作为高级菜肴的配料,与鸡、鸭火腿炖汤或与笋片、肉片同炒,味极鲜美。
香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与香菇同食具有降压减脂的作用。
香菇+豆腐=健脾养胃,增加食欲。
香菇+薏米=营养丰富,化痰理气。
香菇为美味珍肴,有益气补饥、治风破血,化痰理气等功效,薏米有健脾利湿,清热排脓的效果,两者均为抗癌佳品,一起煮制成粥,或蒸制成薏米香菇饭,有健脾利湿、理气化痰的效果,为肝病以及肝癌患者理想的食疗食品。
【菜谱推荐】
香菇鸡汤