墨红白芸豆

【推荐理由】

【主要产地】

【产地环境】

墨红白芸豆产于海拔2200---2700米的冷凉彝族地区——法土梁子，由于种植在山高林密的山地，种植中不施用农药而大量施用有机肥，属纯天然绿色食品。

【食用方法】

1、用水浸泡30分钟左右，摄去外皮备用;

2、凉拌、炖、炒、卤，以凉拌和煲汤最为鲜美，还可做豆馅、豆沙;

3、不宜生食，生吃会产生毒素，会导致腹泻，呕吐等现象;

4、芸豆是营养丰富的食品，不过其籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。夹生豆也不宜吃。芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚。

【选购技巧】

1、色泽鲜艳。

2、质地饱满。

3、较干为佳。

4、香味纯正。