蒜蓉菠菜

菜系：热菜清淡炒十分钟普通菜分类：苏菜湘菜美容儿童月经不调面包沙拉午餐晚餐宵夜

📖 菜品内容 · 风味故事
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。

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