酸笋辣炒鸡胗

酸笋辣炒鸡胗

菜系:热菜 中辣 炒 半小时 普通 菜分类:热菜 小吃 沙拉 饭 润肺抗燥 泡芙 降血压 东南亚 日式 宵夜
📖 菜品内容 · 风味故事
[莴苣]的营养成分含量热量        14 (千卡)        硫胺素        0.02 (毫克)        钙        23 (毫克)蛋白质        1 (克)        核黄素        0.02 (毫克)        镁        19 (毫克)脂肪        0.1 (克)        烟酸        0.5 (毫克)        铁        0.9 (毫克)碳水化合物        2.2 (克)        维生素C        4 (毫克)        锰        0.19 (毫克)膳食纤维        0.6 (克)        维生素E        0.19 (毫克)        锌        0.33 (毫克)维生素A        25 (微克)        胆固醇        0 (毫克)        铜        0.07 (毫克)胡罗卜素        0.6 (微克)        钾        212 (毫克)        磷        48 (毫克)视黄醇当量        95.5 (微克)        钠        36.5 (毫克)        硒        0.54 (微克)
🥕 用料清单
  • 适量 莴笋
👩‍🍳 烹饪步骤
1
莴笋去皮洗净切片备用。
2
锅里放一瓶白醋煮开。
3
放入莴笋关火,搅拌一下。
4
盖上锅盖焖10分钟。捞出沥干。
5
熟鸡胗是在美食天下学做的泡椒鸡胗嘿嘿!!泡椒和红辣椒!鸡胗切片。红辣椒切小段。
6
起油锅加入蒜末辣椒翻炒,再放入鸡胗和酸笋翻炒,加盐,鸡精,出锅即可。
7
开胃健脾的酸笋做好啦!
🌟 美食菜谱