素炒海带丝

素炒海带丝

菜系：热菜蒜香炒廿分钟简单菜分类：美容饮品糕点主食婴儿儿童酱饼泡芙降血压宵夜

📖 菜品内容 · 风味故事
春季是孩子长高的高峰期，补钙是不能少的，这不药物补还不如食补吧，多做些补钙食物给孩子吃才是首选，海带就是不错的选择喔

🥕 用料清单

400g 海带条

👩‍🍳 烹饪步骤

1

海带丝是菜市场买泡好的，洗净切段

2

生姜切丝备用，大蒜切小粒备用

3

热油锅把生姜丝跟大蒜粒下锅炒香

4

放入切好的海带丝

5

大火炒熟加入盐巴、鸡精、料酒调味即可

6

起锅装盘上桌享用吧

🌟 美食菜谱