韭菜木耳炒蛋
📖 菜品内容 · 风味故事
韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。木耳能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。韭菜木耳炒鸡蛋那是营养丰富，色香味俱全。
韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃。木耳能凉血止血，和血养营，益气润肺，滋阴润燥，护肤美容，养胃健脾。韭菜木耳炒鸡蛋那是营养丰富，色香味俱全。
🥕 用料清单
- 两枚 鸡蛋
👩🍳 烹饪步骤
1
准备食材：鸡蛋、木耳（用水泡发）、韭菜、甜椒。
2
鸡蛋打散，木耳切丝，韭菜切段，甜椒切丝。
3
锅内下油煎鸡蛋。
4
重新下油，先放木耳和甜椒丝翻炒。
5
再下鸡蛋，最后是韭菜，调入盐，大火翻炒一下即可。
6
成品图。
🌟 美食菜谱