蒜茸丝瓜

蒜茸丝瓜

菜系：热菜 其它 炒 十分钟 简单 菜分类：月经不调 烤箱菜 酱 饭 馄饨 包子 司康 泡芙 补肾 降血压
📖 菜品内容 · 风味故事
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“  美人水  ”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
🥕 用料清单
  • 适量 丝瓜
👩‍🍳 烹饪步骤
1
食材准备。
2
丝瓜起皮切滚刀状，大蒜剁碎、小辣椒切圈备用。
3
锅里倒入少许食用油，放入大蒜用小火煎香。
4
倒入丝瓜和辣椒圈。
5
我油放得很少所以中途我加了一点点开水继续炒至熟，放入适量盐和味精即可。
6
简单、美味、好吃的蒜茸丝瓜就成了。
🌟 美食菜谱