鸡蛋韭黄炒瘦肉

菜系：热菜微辣炒十分钟简单菜分类：减肥滋阴饭面饼蛋挞奶油霜降血压早餐情人节

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这道菜搭配很简单也非常的省时省力而且做法也相当简单但是营养却很丰富哦韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。瘦肉中含有蛋白质铁。营养搭配这道菜是做到了

🥕 用料清单