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干烧平鱼
菜系:鲁菜 咸鲜 烧 廿分钟 普通
菜分类:苏菜 美容 热菜 零食 婴儿 月经不调 补阳 糕点主食 润肺抗燥 补肾
📖 菜品内容 · 风味故事
干烧平鱼,是鲁菜中的官方菜,寓意很多,主要就四个字:太平盛世,呵呵。平鱼不但有寓意,还有食疗作用,它包含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,润泽皮肤,美容养颜,不错吧,今天就做做这道菜。我买的是一条金边鲳鱼,这鱼比其它鲳鱼没有那么腥,好吃。
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用料清单
一条 500克 鲳鱼
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烹饪步骤
1
原料:平鱼、姜、葱、尖椒、五花肉。
2
平鱼身上用刀划三下,用盐、料酒稍微腌制十分钟。
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辅料切好备用
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起油锅,热锅冷油,将鱼煎至两面金黄。
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鱼煎至两面金黄
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鱼煎至两面金黄盛起待用
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锅里下油,将葱姜蒜煸香
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加入其它辅料炒匀
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加适量清水,加生抽、盐调味烧开
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加入煎好的平鱼煮十分钟左右。
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大火收浓汁液就可以上菜了
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成品,非常好吃
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