宝宝辅食：胡萝卜米糊
📖 菜品内容 · 风味故事
胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富
胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富
🥕 用料清单
- 1根 胡萝卜 1碗 白粥（米汤偏多） 小半勺 橄榄油
👩🍳 烹饪步骤
1
胡萝卜切成小丁
2
放入蒸锅蒸30分钟，蒸的时候放一点点橄榄油（蒸熟可以尽可能保存胡萝卜的营养）
3
准备一碗白粥，米少汤多。白粥和胡萝卜晾凉待用
4
把胡萝卜和白粥一起倒入搅拌机，打成糊状就大功告成啦。
🌟 美食菜谱