魔芋炒韭菜

魔芋炒韭菜

菜系:热菜 其它 炒 十分钟 普通 菜分类:闽菜 小吃 孕妇 产妇 婴儿 贫血 面 泡芙 日式 晚餐
📖 菜品内容 · 风味故事
魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称,又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。 中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了,食用历史也相当悠久,相传很久以前,四川峨眉山的道士,用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐,色棕黄,其形酷似多孔海绵,味道鲜美,饶有风味,为峨眉山一珍品。后来,魔芋从中国传到日本,深受日本人所喜爱,几乎每户每餐必食之,直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食品,而且日本厚生省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消费国家,同时,魔芋也被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。 魔芋具有较高的医学价值,我国古代医学典籍《本草纲目》、《三元延寿》、《开宝本草》等均有所记载:魔芋有毒、味辛、性寒,有解毒、消肿、行於、化痰、散积等多种功能,能医治疟疾、闭经、疔疮、丹毒、烫伤、乳痈、疝气、痈疖肿毒、毒蛇咬伤等病症。
🥕 用料清单
  • 适量 韭菜
  • 适量 魔芋
👩‍🍳 烹饪步骤
1
准备材料。
2
韭菜洗净切段。
3
魔芋切条,浸泡在清水中半小时,去除多余的碱味。
4
装盘待用。
5
锅中加适量油,下入韭菜虾米,切好的小米辣,少许盐,快速翻炒。
6
装盘待用。
7
重新起锅放适量油,魔芋条下锅,煸炒三分钟,下入适量盐,生抽。
8
倒入炒好的韭菜,沿着锅边浇一些水淀粉,一小匙香油,少许鸡精,翻炒均匀即可出锅。
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