南瓜鸡脖

南瓜鸡脖

菜系：热菜 咸鲜 炖 半小时 普通 菜分类：川菜 美容 汤粥 婴儿 养生菜 沙拉 馒头 馄饨 降血压 面包机
📖 菜品内容 · 风味故事
可爱的小南瓜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。虽然南瓜的营养价值很高，但有些胃肠不好的人不适宜多吃。
🥕 用料清单
  • 500克 鸡脖 1个 南瓜 1个 土豆
👩‍🍳 烹饪步骤
1
鸡脖洗净，切成1寸长小段。
2
南瓜切块。
3
土豆切块。
4
锅中留少许油，油7层热加入糖，五香粉，倒入鸡脖，少许生抽翻炒。喜欢深色可加些老抽。
5
加清水，南瓜和土豆块，加适量盐。
6
盖盖煮至土豆熟透即可。
🌟 美食菜谱