肉炒灯笼椒
📖 菜品内容 · 风味故事
味道咸鲜，营养丰富以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C可去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点
味道咸鲜，营养丰富以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C可去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽及减轻皮肤因受太阳暴晒而导致的黑色素斑点
🥕 用料清单
- 2个 灯笼椒
👩🍳 烹饪步骤
1
灯笼椒洗净
2
去蒂去籽用手撕大块
3
葱切葱花，姜切细丝，五花肉切条
4
锅内热油爆香葱姜，放入肉煸炒至变色
5
淋入老抽上色
6
倒入灯笼椒炒匀
7
出锅前加盐调味即可
🌟 美食菜谱