黄瓜肉片汤
📖 菜品内容 · 风味故事
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。 秋冬食物比较油腻，这款黄瓜肉片汤，清淡可口，很适合改善口味哦~
想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。 秋冬食物比较油腻，这款黄瓜肉片汤，清淡可口，很适合改善口味哦~
🥕 用料清单
- 适量 里脊
- 适量 黄瓜
👩🍳 烹饪步骤
1
里脊、黄瓜均切片。
2
锅中烧水，加葱、姜、料酒煮开。
3
加双片，煮开后加盐，撇去浮沫。
4
出锅装盘。
🌟 美食菜谱