🖨️ 打印菜谱 / 保存为PDF
清蒸鲫鱼
菜系:热菜 原味 蒸 十分钟 简单
菜分类:美容 汤粥 零食 产妇 月经不调 面 馄饨 润肺抗燥 面包机 早餐
📖 菜品内容 · 风味故事
鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。清蒸鲫鱼,所属菜系为四川菜,菜谱功效有营养不良调理等,菜品的口感口味是本位咸鲜。
🥕
用料清单
适量 鲫鱼
👩🍳
烹饪步骤
1
鲫鱼洗好。
2
撒葱姜蒜,开水上锅蒸。
3
10分钟,出锅。
4
将鱼汤到出,加豉油、葱花、热油。
🌟 美食菜谱